반응형 심혈관질환예방1 만성염증, 몸속 ‘조용한 불씨’가 질병을 키운다 만성염증은 눈에 보이지 않지만 우리 몸 속에서 오래도록 불을 지피는 조용한 불씨와 같습니다. 피로·두통·소화불량처럼 흔한 증상 뒤에는 만성염증이 숨어 있을 수 있으며, 이를 방치하면 심혈관질환, 당뇨병, 암 등 다양한 질환의 발병 위험을 크게 높입니다. 이번 글에서는 만성염증의 원인·증상·예방·치료법을 체계적으로 살펴보고, 실제 생활에서 실천할 수 있는 식단·운동·생활습관까지 자세히 안내하겠습니다.목차만성염증의 정의와 급성염증과의 차이주요 원인과 몸에서 보내는 경고 신호생활 속 실천 전략: 식단·운동·수면치료와 관리 방법향후 전망과 주의할 점1. 만성염증의 정의와 급성염증과의 차이급성염증은 외부 자극(세균·바이러스 등)에 대한 즉각적 반응으로, 상처가 붓고 열이 나는 것이 대표적입니다. 반면 만성염증은 .. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
